Ньяса

[nandzed]

yamashita пишет в ru_yoga

Занятия по йога-нидре стали сейчас очень популярны в силу своей эффективности для расслабления тела и сознания. Иногда они становятся базой для других тренингов сознания. Но если мы обратимся к тому опыту традиции, на котором базируется практика нидры, то придем к медитативной практике ньясы.

Три части статьи, описывающие практику как с позиции традиции так и с точки зрения современной науки о работе нашего мозга.
Йога-нидра и ньяса. Часть 1
Йога-нидра и ньяса. Часть 2
Йога-нидра и ньяса. Часть 3

Познакомьтесь с серьезной практикой мантр и ньясы. Занятия проходят регулярно по четвергам на йога-станции на Белорусской и по субботам на йога-станции в Беляево.