nandzed | Узнай своё внутреннее пространство!

Сохраняй контакт с внутренним телом, пусть оно будет твоим якорем, тогда ты в присутствии. Если кто-то говорит что-то вызывающее, и ты опять теряешь контакт, остановись и снова брось якорь. Практикуй, практикуй, постоянно практикуй, потому что, когда ты в контакте с внутренним телом, в тебе появляется пространство. (Экхарт Толле)

Внутреннее тело - одновременно метафора и нет... Важно, чтобы кто-то тебя удостоверил в твоих чувствованиях, "ткнул пальцем" - "да, вот это оно!", чтобы возникло узнавание собственного опыта как того, что описано в текстах, и тогда, читая их, ты будешь прямо понимать, о чем это говорится в них .

Тубтен Еше: "Каждый из четырёх классов тантры предназначен для одного из типов практикующих. Один класс отличается от другого степенью использования в нём энергии вожделения на пути к Пробуждению. В криятантре великое блаженство возникает от одного только лицезрения прекрасных божеств, в чарьятантре для возбуждения блаженства задействуются совместные смех и улыбки, в йогатантре дело доходит до простого прикосновения, а в ануттарайогатантре используется энергия соития".