Более тонкая медитация по преодолению вялости и возбуждения

[nandzed]

Медитация на бинду у отверстий канала не является единственным способом избавиться от вялости и возбуждения. Есть ещё более тонкая медитация: представьте, как белая пятиконечная ваджра размером с горчичное зерно исходит из слога ХУМ в вашем сердце, идёт вверх по центральному каналу и останавливается в верхнем (лобном) отверстии, где пребывает на лунном диске, формой и размером подобном половинке горошины. Когда вы добьётесь максимально возможной ясности образа этой ваджры, испустите вторую ваджру, стабилизируйте её, затем испустите третью из второй. Таким образом ваджры испускаются и возвращаются обратно, причём во всё возрастающем количестве. Они визуализируются не в одну линию – некоторые уходят вбок, другие вверх, но обратное их растворение происходит в точности в том же порядке, в каком вы их испустили. (Другие комментарии – например, комментарий геше Нгаванга Даргье – описывают умножение объектов медитации не в арифметической прогрессии, а в геометрической, когда на каждом следующем шаге количество объектов удваивается. – прим. пер.)


Прямая линия была бы слишком лёгкой. Создайте пучок ваджр вокруг своего лица, а потом пусть они заполнят всё пространство. Излучайте и растворяйте, излучайте и растворяйте – всегда держась последовательности возникновения. Как только добиваетесь уверенности, добавляйте ещё одну ваджру. Критерий достижения уровня тонкой стадии зарождения – это способность удерживать концентрацию на приходящих и уходящих ваджрах в верхнем отверстии.

Когда вы достигли совершенства в этой медитации, смените объект; представьте полностью поддерживающую и поддерживаемую мандалу размером с горчичное зерно в верхнем отверстии. Мандала испускает вторую такую же, которая затем возвращается обратно и растворяется. Вторая мандала снова возникает и испускает третью, которая затем возвращается и растворяется. И так далее. В конце сессии вы должны растворить все мандалы в себе. (Для этой техники также описан вариант с удвоением количества объектов на каждом шаге. – прим. пер.) Бинду в отверстиях должны были ликвидировать препятствия возбуждения и вялости; цель этой медитации та же, но сама техника более детальна.

Геше Джампа Тегчог